Chi phí chăm sóc sức khoẻ sẽ chiếm một phần lớn trong số tiền hưu trí của bạn, vì vậy bất kỳ cách nào bạn có thể làm giảm gánh nặng cũng là vấn đề - và rất quan trọng. Hãy xem xét điều này: Theo HealthView Services, một công ty cung cấp phần mềm dự toán chi phí y tế, chi phí chăm sóc sức khoẻ trung bình cho một cặp vợ chồng nghỉ hưu khoảng 266.500 đô la và không tính đến bất kỳ bệnh hoặc bệnh bất ngờ nào. Do đó, tìm cách để giảm những chi phí nên được ưu tiên số một.

Trong khi một số chi phí chăm sóc sức khoẻ nằm ngoài tầm kiểm soát của người về hưu, có rất nhiều điều người nghỉ hưu có thể làm để giảm gánh nặng chung. Từ việc sống một cuộc sống lành mạnh hơn để trở thành người mua sắm chăm sóc sức khỏe thông minh hơn, đây là cách nhìn bảy cách để cắt giảm chi phí một trong những chi phí lớn nhất mà bạn sẽ phải đối mặt khi nghỉ hưu.

1. Giữ gìn sức khoẻ để tiết kiệm

Khi chi phí chăm sóc sức khoẻ khi nghỉ hưu, một trong những cách đơn giản nhất để giảm chi phí là cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn. Nếu bạn ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ nhiều và tránh xa những thói quen xấu như hút thuốc hoặc uống quá mức, bạn sẽ thấy số tiền chi trả cho bác sĩ, thuốc men và các xét nghiệm y tế giảm xuống - trong một số trường hợp rất nhiều. Có thói quen khi ăn kiêng và tập thể dục có thể làm cho bạn dễ bị bệnh mãn tính hơn và sẽ có ảnh hưởng lớn đến số tiền bạn chi cho chăm sóc sức khoẻ dù trong các lần khám bác sĩ, thuốc men hay xét nghiệm y khoa.

2. Trở thành Người mua sắm Chăm sóc Y tế thông minh

Đối với những người nghỉ hưu, một phần lớn tiền chăm sóc sức khoẻ của họ sẽ được chi trả từ tiền túi, dù là thuốc theo toa, đồng thanh toán hay co-insurance. Kết quả là, những người về hưu phải trở thành những người mua sắm thông minh hơn khi nói đến cách điều trị và dịch vụ thường xuyên. Điều đó có nghĩa là bạn cần biết chi phí khám bệnh và thủ thuật của bao nhiêu bác sĩ, và mua sắm xung quanh khi có thể. Chẳng hạn, chụp MRI ở trung tâm X quang sẽ tốn kém hơn rất nhiều so với chụp MRI tại bệnh viện.

Nhờ Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng, các công ty bảo hiểm phải thực hiện một số cuộc kiểm tra chăm sóc phòng ngừa với chi phí thấp nếu không miễn phí - ngay cả với Medicare. Người cao niên có quyền khám sàng lọc bệnh, bao gồm một số loại ung thư và cholesterol cao. Người cao niên cũng có thể có được các mũi chích ngừa cúm miễn phí hoặc miễn phí, chụp hình vú và một số cuộc kiểm tra tiền liệt tuyến cho nam giới. Bắt một căn bệnh sớm hoặc trước khi nó bắt đầu tiết lộ sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều tiền hơn nếu nó đến giai đoạn sau đó trước khi bạn được điều trị.

3. Không phải trả giá đầy đủ cho thuốc Theo toa

Những người bị các chứng bệnh kinh niên biết quá nhiều về một loại thuốc kê toa có thể có trong tài khoản ngân hàng của họ.Bỏ qua thuốc theo toa hoàn toàn không phải là một lựa chọn, nhưng có nhiều cách để làm giảm các chi phí liên quan đến thuốc theo toa. Chắc chắn, kế hoạch mua thuốc theo toa của Medicare Phần D (những người nghỉ hưu bảo hiểm bổ sung phải đưa ra) sẽ giảm chi phí thuốc nhưng bạn vẫn có khoảng trống.

Một cách dễ dàng để cắt giảm một phần chi phí là yêu cầu bác sĩ của bạn cho một phiên bản chung chung của bất cứ loại thuốc tên thương hiệu mà họ đang kê đơn. Hơn nữa, chương trình Medicare Phần D của bạn có thể giảm giá nếu bạn sử dụng một hiệu thuốc cụ thể. Bạn cũng có thể tiết kiệm bằng cách đăng ký dịch vụ mua thuốc qua thư để lấy thuốc hoặc bằng cách mua số lượng lớn hơn lên phía trước. Nếu bác sĩ của bạn có thể tăng gấp đôi các đơn thuốc thông thường, bạn có thể tách thuốc ra và vì vậy tiết kiệm tiền bằng cách tăng gấp đôi mức cung đối với giá cả. Kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi sử dụng chiến lược này, bởi vì nhiều loại thuốc không thể được phân chia một cách an toàn.

4. Thực hiện Kế Hoạch Bổ Sung của Medicare

Vì chi phí tiền túi là chi phí lớn cho việc về hưu, mọi người có thể mua một chương trình Medicare bổ sung để giúp trả tiền đồng trả, đồng bảo hiểm và bất kỳ khoản khấu trừ nào Medicare đã thắng 't nhận. Được biết đến như là một kế hoạch Medigap, nó có thể tiết kiệm tiền cho người về hưu, nhưng để có được loại bảo hiểm này, bạn phải có một Medicare Phần A và Phần B. Mặc dù có một khoản thanh toán hàng tháng với loại hình bảo hiểm này, nó có thể được thấp hơn rất nhiều so với chi phí túi tiền của riêng bạn nếu bạn thường xuyên đến bác sĩ.

"Medicare chỉ bao gồm 80% chi phí cho phép của bạn, vì vậy nếu bạn cần thay thế hông và tổng chi phí được Medicare chấp thuận cho phẫu thuật, bác sĩ, phục hồi chức năng, vv là $ 20.000, thì Medicare A và B chỉ $ 16, 000. Bạn sẽ có được sự kết hợp của sự khác biệt, trừ khi bạn có một kế hoạch bổ sung Medicare, "ông Dave Anthony, CFP®, chủ tịch và quản lý danh mục đầu tư Anthony Capital, LLC, ở Broomfield, Colo cho biết thêm

, "Việc tìm kiếm bảo hiểm nha khoa tốt là cái gì đó để nhìn vào khi bạn bước vào tuổi nghỉ hưu. Medicare Parts A và B không bao gồm, và một tình huống không may có thể tốn rất nhiều tiền trong khu vực đó ", Brian Kuhn, CFP®, quản lý của PSG Clarity ở Fulton, Md 5. Chuẩn bị cho Chi phí Y tế Dài hạn

Không có gì đảm bảo trong cuộc sống, và ngay cả khi bạn bắt đầu nghỉ hưu lành mạnh, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi bệnh tật bất ngờ hoặc thương tích. Nếu bạn không chuẩn bị cho các chi phí chăm sóc lâu dài nó có thể dễ dàng phá sản bạn. Theo báo cáo "Chi phí chăm sóc" hàng năm của Genworth Financial, điều tra các nhà cung cấp bảo hiểm chăm sóc lâu dài, vào năm 2016, chi phí trung bình cho một phụ tá chăm sóc sức khoẻ tại nhà là 46, 332 đô la một năm, trong khi một cơ sở sinh hoạt có hỗ trợ là 43, 539 đô la một năm và một nhà dưỡng lão có phòng riêng là $ 92, 378 mỗi năm. Chuẩn bị cho chi phí tiềm năng bằng cách mua bảo hiểm chăm sóc dài hạn hoặc bằng cách dành tiền để trang trải bất kỳ chi phí y tế không mong muốn nào có thể giúp bạn yên tâm và đảm bảo rằng bạn có đủ nếu có chuyện gì đó xảy ra.

6. Giữ xã hội để Tiết kiệm tiền

Bạn có thể không nhận ra nó nhưng sức khoẻ của bạn bị ảnh hưởng trực tiếp bởi các mối quan hệ của bạn. Có một nhóm người bạn và gia đình cốt lõi mà bạn giữ liên lạc thường xuyên có thể cải thiện sức khoẻ của bạn trong thời gian dài. Trong khi tương tác mặt đối mặt là lý tưởng, nhiều người cao niên có thể ở lại xã hội bằng cách sử dụng Internet để giao lưu với bạn bè và bạn bè.

7. Tiết kiệm cho chăm sóc sức khoẻ trong khi bạn vẫn đang làm việc

Vì chi phí chăm sóc sức khoẻ có thể lớn trong thời gian nghỉ hưu, bất kỳ khoản tiền nào bạn có thể bỏ đi trước có thể giúp giảm gánh nặng tiềm năng trong tương lai. Cách tốt nhất để làm điều đó trong khi bạn đang làm việc là lưu giữ nó trong Tài khoản tiết kiệm Y tế hoặc HSA. HSAs, trong đó yêu cầu bạn phải có một chương trình bảo hiểm y tế được khấu trừ cao, hãy để bạn tiết kiệm thuế và rút tiền cho các chi phí chăm sóc sức khoẻ miễn thuế. Đó là một ý tưởng tốt để đóng góp tối đa mỗi năm để bạn có thể xây dựng một trứng chăm sóc chi phí y tế.

Những Kế hoạch Y tế có Mức khấu trừ cao sẽ cung cấp cho bạn các chi tiết. Dòng dưới

Việc chi trả chi phí chăm sóc sức khoẻ là một điều tồi tệ cần thiết, nhưng những người cao niên có hiểu biết có thể làm giảm gánh nặng. Từ khi là một người mua sắm chăm sóc sức khoẻ thông minh đến việc có bảo hiểm bổ sung để trang trải các khoản chi phí phải trả, có rất nhiều cách bạn có thể giảm số tiền bạn chi trả cho chăm sóc sức khoẻ khi nghỉ hưu.